11月4日

星期一

红烧猪蹄

酱油炖蛋

白菜面筋

山芋

番茄蛋汤

避风塘大虾

大蒜炒肉皮

鸡汁萝卜

水果

11月5日

星期二

三色炒虾仁

花菜肉片

香菜云丝

玉米

榨菜肉丝汤

红烧鸡腿

农家小炒肉

菠菜

水果

11月6日

星期三

干煎小黄鱼

番茄炒蛋

青菜百叶

南瓜

平菇蛋汤

粉蒸肉

肉末粉丝

土豆丝

水果

11月7日

星期四

烤鸭

青椒肉丝

冬瓜

山芋

青菜豆腐汤

雪花排条

千叶豆腐

油麦菜

水果

11月8日

星期五

糖醋仔排

大蒜炒猪肝

空心菜

玉米

番茄蛋汤

清蒸白鱼

麻婆豆腐

韭菜豆芽

水果

11月11日

星期一

红烧大肉

咸肉娃娃菜

菠菜

山芋

冬瓜海带汤

清蒸鲈鱼

肉末海带

萝卜

水果

11月12日

星期二

蒜黄炒肉丝

荷塘小炒

生菜

南瓜

平菇豆腐汤

口水鸡

青椒毛豆子肉丝

黄豆芽油豆腐

水果

11月13日

星期三

酱汁肉

肉末长豇豆

粉皮

玉米

番茄汤

清蒸鲳鱼

木耳炒蛋

青菜

水果

11月14日

星期四

小炒黄牛肉

油渣大白菜

空心菜

山芋

榨菜肉丝汤

清蒸白鱼

上汤西蓝花

冬瓜

水果

11月15日

星期五

酸菜鱼片

蒜苔回锅肉

苋菜

南瓜

平菇蛋汤

红烧肉圆

西葫芦炒蛋

韭菜绿豆芽

水果

11月18日

星期一

香辣大虾

土豆肉片

菠菜

山芋

冬瓜汤

腊鸡腿

莴笋炒蛋

包菜

水果

11月19日

星期二

红烧鱼块

白菜肉丝

空心菜

玉米

平菇汤

黑椒牛柳

麻婆豆腐

土豆丝

水果

11月20日

星期三

酸菜鱼片

韭菜炒蛋

白菜面筋

南瓜

番茄蛋汤

炸翅根

肉汁萝卜

菠菜

水果

11月21日

星期四

梅干菜烧肉

宫保鸡丁

有机花菜

紫薯

青菜豆腐汤

剁椒鱼块

平菇肉丝豆腐

油麦菜

水果

11月22日

星期五

红烧老鹅

肉末四季豆

大青菜

山芋

番茄蛋汤

藤椒鸡排

番茄炒蛋

土豆丝

水果

11月25日

星期一

豆角烧肉

荷塘小炒

生菜

玉米

冬瓜汤

口水鸡

手撕包菜

韭菜绿豆芽

水果

11月26日

星期二

咸蛋黄蒸肉饼

肉末茄子

油麦菜

南瓜

番茄汤

干烧鲳鱼

鸡米花

辣包菜

水果

11月27日

星期三

椒盐大虾

芹菜肉丝

冬瓜

山芋

青菜豆腐汤

雪花牛仔粒

黄瓜炒蛋

青菜

水果

11月28日

星期四

蒜黄炒鳝丝

大蒜炒肉皮

香菜云丝

紫薯

榨菜肉丝汤

酱椒蒸鸡腿

咸肉娃娃菜

杭白菜

水果

11月29日

星期五

糖醋仔排

榨菜毛豆子肉丝

土豆丝

玉米

紫菜蛋汤

清蒸白鱼

番茄炒蛋

青菜

水果