为了普及心理健康教育，提高同学们的心理调节能力，培养良好心理品质，促进同学们的心理健康成长。4月15日-4月25日，环境工程学院组织2023级各班开展了以“五育润心 沐光同行”为主题的系列活动，学院心理专员宋奇老师全程参与和指导。

此次班会系列活动涵盖心理剧本杀、纸条绘画接力、心理微电影鉴赏、心理知识竞赛答题等多种形式，创意十足。很多游戏互动环节不仅能增强自我认知和人际交往能力，还能增进心理健康知识的实践、运用和领悟，并活跃班级气氛。

宋奇老师在班会现场给同学们提出三个保持心理健康的小建议：学会认知自我，接纳自我；适度发泄，化解焦虑；积极暗示，有效释疑。

（撰稿：宋奇；摄影：环工院；审核：闵小勇）